ヨガ初心者から経験者まで、幅広い方を対象にした呼吸法とヨガポーズを習得するクラスです。無理なく運動不足や疲れを取りたい方におすすめです。

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9:30, 11:00, 13:00, 14:30, 16:00, 17:30, 19:00, 20:30 開始

70 分クラス

姿勢や生活習慣による体の歪みとむくみ、血行不良、筋肉の緊張や疲れなどが原因で引き起こる肩こりや腰痛を改善、骨盤調整など、体調に合わせてヨガポーズを取り入れます。

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9:30, 11:00, 13:00, 14:30, 16:00, 17:30, 19:00, 20:30 開始

70 分クラス

アロマの香りを感じながら、深い呼吸とゆっくりとしたペースでヨガを行い、心と身体のリラクゼーションとリフレッシュを目的としたレッスンです。

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9:30, 11:00, 13:00, 14:30, 16:00, 17:30, 19:00, 20:30 開始

70 分クラス

普段あまり使っていない顔の表情筋を意識的に動かすことでむくみ、たるみなどの顔の悩みを改善することを目的とするヨガです。

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9:30, 11:00, 13:00, 14:30, 16:00, 17:30, 19:00, 20:30 開始

70 分クラス

朝、からだを動かすことで脳への血流が促進され、酸素やエネルギーを全身に行き渡らせます。それにより、日中に必要な交感神経を高める効果があります。

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6:30, 8:00開始

70 分クラス

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全身を動かしながら筋肉に適度な負担を与えるエクササイズ要素が強い内容のヨガです。体力づくりや健康増進、ダイエットが気になる方におすすめです。

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9:30, 11:00, 13:00, 14:30, 16:00, 17:30, 19:00, 20:30 開始

70 分クラス