효과적인 호흡법과 요가 포즈를 습득할 수 있는 요가 클래스로 요가 초보자부터 경험자까지 모든 분들이 참가하실 수 있는 클래스입니다. 무리없이 운동 부족과 피로, 스트레스 완화를 필요로하는 분들에게 추천하는 클래스입니다.

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9:30, 11:00, 13:00, 14:30, 16:00, 17:30, 19:00, 20:30 시작

70 분 클래스

평상시 잘못된 생활 습관으로 인한 거북목, 구부정한 자세 등 몸의 불균형을 개선하고, 혈액순환과 근육의 긴장과 피로를 풀어, 요통과 붓기 등을 개선하는 요가 클래스입니다.

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9:30, 11:00, 13:00, 14:30, 16:00, 17:30, 19:00, 20:30 시작

70분 클래스

지친 일상에서 벗어나 긴장된 신체를 이완시키고 내면의 평온함을 목적으로 아로마의 향기를 즐기면서 깊은 호흡과 함께 슬로우 스트레칭, 신체에 부담이 없는 요가 포즈를 실행하는 요가 클래스입니다.

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9:30, 11:00, 13:00, 14:30, 16:00, 17:30, 19:00, 20:30 시작

70분 클래스

평소에 사용하지않는 얼굴의 근육을 의식적으로 움직이면서 얼굴의 긴장을 완화시키고, 얼굴의 붓기와 피부처짐을 방지하는 요가 클래스입니다. 또한, 림프계를 활성화하여 피부 톤 개선에도 도움이 됩니다.

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9:30, 11:00, 13:00, 14:30, 16:00, 17:30, 19:00, 20:30 시작

70분 클래스

스트레칭을 중심으로 밤사이에 자고 있던 모든 근육을 깨우고, 근육을 이완시키는 동시에 깊은 호흡으로 몸에 산소를 공급하기 위한 요가 클래스입니다. 활력을 불어넣어주는 운동으로 하루를 활기차게 시작하고 싶은신 분들에게 추천드리는 요가입니다. 

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6:30, 8:00 시작

70분 클래스

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전신을 움직이면서 근육에 적당한 자극을 부여하는 엑서사이즈 요소가 강한 요가 클래스로, 밸런스, 근력, 근지구력, 기동성 강화를 중심으로 한 요가포즈로 체중 감소와 체력 단련에 효과적인 클래스입니다.

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9:30, 11:00, 13:00, 14:30, 16:00, 17:30, 19:00, 20:30 시작

70분 클래스